Ääni, värähtely ja se puuttuva palanen
Viime viikolla olen valmistunut Soundful Yin® -joogaohjaajaksi. ✨
Se tuntuu isolta etapilta – joltain sellaiselta, mitä en koskaan kuvitellut tekeväni – ja samalla vasta alkusoitolta.
Tämä matka ei alkanut joogan parista, vaan tarpeesta ymmärtää ääntä ja laulamista vielä syvemmin. Halusta pystyä auttamaan lauluoppilaitani kokonaisvaltaisemmin.
Viime keväänä huomasin pysähtyväni yhä useammin saman kysymyksen äärelle: onko minulla laulunopettajana jokin tärkeä näkökulma vielä katsomatta?
Ääni on värähtelyä. Kaikki on värähtelyä.
Ääntä ei voi tarkastella vain tekniikkana tai lihastyönä. Ääni on kehoa, hermostoa, tilaa, tunnetta, läsnäoloa. Ja silloin mukaan astuu myös kehon kyky rentoutua, vastaanottaa ja antaa asioiden tapahtua.
Oivallus: äänimaljat
Ajatus kirkastui yllättäen: äänimaljat.
Aloin sukeltaa netin syövereihin, lukea, kuunnella ja tunnustella. Ja lopulta löysin Soundful Yin® -joogaohjaajakoulutuksen. Siinä hetkessä tiesin – tämä on se puuttuva palanen, jota olin etsinyt.
Ilmoittauduin saman tien Enkelikartanoon äänimaljahoitajan ja sointukylpyohjaajan kurssille, jonka suoritin viime elokuussa -25. Sydämellinen kiitos tästä matkasta Terhi Elolle ja Johanna Sulkumäelle.
Miksi yin-jooga sopii lauluharrastajille?
Olen suositellut yinjoogaa lauluoppilailleni käytännössä yhtä kauan kuin olen opettanut. En sattumalta.
Laulaminen vaatii keholta paljon hienovaraista yhteistyötä:
hengityslihakset, pallea, selkä, niska-hartiaseutu, kurkunpään ja kasvojen lihakset, leuan ja kielen alue – ja ennen kaikkea hermosto.
Yinjooga on laulajalle ja lauluharrastajalle poikkeuksellisen arvokas harjoitus, koska se:
- vapauttaa syviä lihas- ja sidekudosjännityksiä
- rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa
- lisää kehotietoisuutta ja hengityksen luonnollista virtausta
- tukee palautumista ja äänen kestävyyttä
Yin ei pakota, vaan kutsuu. Asennoissa viivytään pidempään, kehoa kuunnellen, usein 5-10 minuuttia. Juuri tämä lempeys on avain: kun keho uskaltaa päästää irti, ääni saa enemmän tilaa soida vapaasti.
Moni laulaja huomaa yin-joogan jälkeen hengityksen syvenevän ja mielen kirkastuvan. Ääni “avautuu”.
Ääni ei synny pakottamalla – vaan tilaa tekemällä.
Soundful Yin® – kehon, mielen ja sielun hoitoa
Soundful Yinissä yhdistyvät yinjoogan lempeä syvyys ja äänimaljojen hoitavat värähtelyt.
Äänimaljojen sointi resonoi kehossa tavalla, jota on vaikea pukea sanoiksi – se täytyy kokea. Keho rentoutuu, mieli rauhoittuu, sielu lepää. Kaikki värähtelee.
Koulutus maailman ihanimman Aino-Sofia Kojosen johdolla oli paljon enemmän kuin “pelkkää” yinjoogaa. Meistä muodostui lämmin ja läheinen ryhmä. Jaettuja oivalluksia, naurua, herkkyyttä ja syviä kohtaamisia. Kaikki niin kauniita sieluja. 💛
Uusi matka alkaa
Tästä alkaa nyt uusi matka – ja samalla vanha syvenee.
Palvelupakettini laajenee laulunopetuksen rinnalle: jatkossa tarjoan myös äänimaljahoitoja, sointukylpyjä (lue lisää) sekä erilaisia yin- ja Soundful Yin® -tunteja. Näille avaan oman sometilin, josta kerron pian lisää.
Ensimmäiset Soundful Yin® -tuntini alkavat Maatalolla Jyväskylässä lauantaina 7.2. Opetus on toistaiseksi ainoana Keski-Suomessa. ✨ Lisätietoa löytyy tästä klikkaamalla.
Jännän äärellä jatketaan, unelmia kohti.
Viimeiseltä koulutuskerralta Kirkkonummelta palasin kotiin kyyneleitä nieleskellen, mukanani valtava määrä kokemuksia, oivalluksia – ja kyllä, myös käytetty vessanpönttö uuteen yritystilaamme, joka valmistuu lähiviikkoina. 😉
Tästäkin kerromme pian lisää. 😚
