8.3. Keskivartalo ja kyljet

8.3. Keskivartalo ja kyljet
Venytys kyljille ja nelikulmaiselle lannelihakselle.
⦁ Seiso hartioiden levyisessä haara-asennossa
⦁ Nosta toinen käsi suoraksi pään yli ja toinen lantiolle
⦁ Taivuta suoraan sivulle, lantiolla olevan käden puolelle
Kylkien venytys – Laulunlahja.fi
Bk to Top
0
0
Ostoskorisi sisältö
Ostoskorisi on tyhjäPalaa verkkokursseihin