2. Mitä opit kurssilla?

Kurssin tavoitteena on, että Sinä lauluharrastajana oppisit tärkeimpiä työkaluja kehosi huoltoon. Kun keho ja lihakset ovat hyvässä kunnossa, lauluharjoittelu on tehokkaampaa ja myös ylirasittumisen tai vammautumisen riski on pienempi. Mikä tärkeintä, paremman kehonhallinnan ja optimaalisen lihastasapainon avulla Sinä voit keskittyä oleellisiin seikkoihin, eli nauttimaan musiikista ja tulkinnasta! Toivon myös, että kurssin avulla oppisit kuuntelemaan oman laulavan kehosi tarpeita entistä paremmin.

Oletuksena kurssilla on, että olet harrastanut laulamista jo jonkin verran ja laulutekniikan perusteet on Sinulla hallussa. Kurssilla ei syvennytä esimerkiksi hengitystekniikan parantamiseen. Tällä kurssilla saamiesi laulajan kehonhuollon työkalujen avulla saattaa kuitenkin ratketa monia lauluteknisiäkin ongelmia!

Kurssille on koottu:

– tärkeimpiä harjoituksia, jotka parantavat laulajan kehonhallintaa ja kehittävät ja vahvistavat laulajalle tärkeitä lihaksia
– liikunnanohjaajan kanssa työstetty valmis laulajan treeniohjelma, jonka voit tehdä joko aerobisena- tai lihaskuntoharjoituksena
– venytyksiä eri lihasryhmille, jotka laulajalla useimmin rasittuvat ja kipeytyvät tai kaipaavat erityistä vetreytystä