1. Tervetuloa Lauluharrastajan kehonhuolto -kurssille!

Laulaminen tapahtuu koko keholla. Fysiologisten ja anatomisten seikkojen lisäksi lauluääneen vaikuttaa todella moni muukin asia, kuten emotionaaliset, psyykkiset, akustiset ja sosiaaliset tekijät. Paljastankin kaikkein tärkeimmän opin, jonka itse olen laulajan-matkani varrella oppinut, heti alussa: parasta, mitä laulaja voi äänensä hyväksi tehdä, on oppia tuntemaan itsensä.

Tämän kurssin harjoitukset on suunniteltu perusterveille aikuisille. Teethän kurssin harjoitukset aina varovasti, omia liikeratojasi ja kehoasi herkästi kuunnellen. Kurssia voit suorittaa omassa kodissasi ja omassa aikataulussasi, ja tästä johtuen harjoitusten tekeminen tapahtuukin omalla vastuullasi. Mikäli Sinulla on jokin perussairaus tai liikunnallinen rajoite, tai jokin harjoitus muuten mietityttää, konsultoithan aina lääkäriäsi ennen harjoitusten tekemistä. Jos tunnet harjoitusta tehdessäsi kipua, älä jatka harjoitusta.